in

تعرف على التأثير الكبير لعلم الحركة على صحة أجسامنا .

يتم تدريب عالم الحركة للمساعدة في تشخيص وعلاج العديد من الحالات والأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي، في حين هناك طرقًا مختلفة يمكن من خلالها أداء علم الحركة، من خلال إدارة علاجات الصدمات الكهربائية والعلاج الكهربائي وتقنيات التدليك، التي لكل منها فوائد ومخاطر معينة.

 يعد علاج الفرد بصدمة كهربائية أحد أكثر طرق علم الحركة شيوعًا وهي موجودة منذ الخمسينيات من القرن الماضي.  على الرغم من استخدام هذه الطريقة على نطاق واسع، إلا أنها بعيدة عن المثالية نظرًا لعدم وجود سيطرة على التيار الكهربائي المستخدم ويمكن أن يتسبب في تلف دائم للأنسجة التي تستهدفها.

تستخدم تقنيات العلاج الكهربائي والتدليك على حد سواء لتحفيز العضلات وتشجيع الانقباضات من أجل تحقيق الحالة الصحية المرغوبة. بينما يستهدف العلاج الكهربائي عضلات معينة وينظم تدفق التيار الكهربائي في جميع أنحاءها، وتسمح تقنيات التدليك للممارس بإرخاء العضلات المشدودة وتحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. ويتم استخدام كلتا الطريقتين لتحفيز وتحسين صحة ووظيفة العضلات والأوتار والأربطة. ومع ذلك، فإن علم الحركة يعالج العضلات بشكل كلي ، مما يعني أنه لا توجد مشاكل محددة يجب معالجتها أو تجنبها. و أيضا يسمح هذا النوع من العلاج للممارس بتحديد مجالات الاهتمام والعمل مع المريض لتحقيق أفضل النتائج الممكنة.

يحتوي علم الحركة على بعض المكونات الشائعة التي تشمل توازن العضلات والمهارات الحركية لعلم الحركة وإدارة الإجهاد. يشير توازن العضلات إلى قدرة الجسم على تنسيق والحفاظ على الأداء السليم لجميع العضلات والمفاصل. ويسمح التوازن العضلي السليم أيضًا بالأداء الأمثل والصحة المناسبة. على سبيل المثال، إذا كان أحد أجزاء العضلات ضعيفًا فلن يؤدي وظيفته بكفاءة، وهنا يأتي دور علم الحركة .

إن مراقبة العضلات في علم الحركة هي عملية يقوم فيها الطبيب بمراقبة نشاط عضلة معينة أثناء انقباضها. والغرض من هذا هو تحديد أي تغييرات أو اضطرابات في نشاط العضلات و التغيرات في القوة المستخدمة لدفعها خلال نطاق الحركة. و حين يتم العثور على هذه التغييرات، سيقوم الممارس بتقييم المريض بحثًا عن الحالات المرتبطة بالإجهاد. يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على صحة الفرد ويمكن أن يؤدي غالبًا إلى توتر في الظهر والرقبة والعضلات الأخرى. فمن خلال مراقبة أنشطة العضلات يكون الممارس قادرًا على تحديد مناطق المشكلة ووضع خطة علاج لها .

أحد جوانب اللياقة البدنية التي لا يفكر فيها الكثير من الناس هو علم الحركة، بالرغم من انه ليس علم تمرين بالمعنى الدقيق للكلمة، إلا انه يوفر فوائد صحية كبيرة من خلال ميكانيكا الجسم المحسنة والتكييف العام، في واقع الأمر وعلى سبيل المثال إن أحداث السباقات الطويلة كنوع من الرياضة لا تعتبر نشاطًا لائق بسبب مقدار الوقت المفرط الذي يقضيه اللاعب في الجري ذهابًا وإيابًا بالمقارنة مع حركة جسده و الطاقة المبذولة في ذلك الوقت.

اليوم يلعب علم الحركة دورًا كبيرًا في تحسين أداء الرياضيين الهواة والمحترفين. كما أنه يعمل كأداة لتحسين الصحة العامة وتكييف جسم الإنسان. على الرغم من أنه موجود منذ فترة طويلة نسبيًا، إلا أن هناك عددًا قليلاً جدًا من المدربين الذين يقومون بتدريس المبادئ والتقنيات التي يحتوي عليها علم الحركة. لهذا السبب لا يدرك العديد من الأفراد كيفية استخدام التقنيات التي يحتوي عليها علم الحركة لتحسين أدائهم الرياضي وصحتهم العامة .

ما هو تقييمك؟

500 points
Upvote Downvote

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0

الآثار السلبية لقضاء الأطفال وقتا طويلا أمام الشاشات .

كل ما يجب عليك معرفته حول تغير المناخ و مستقبل الأرض ..